En la medicina Ayurvédica un dosha se define como uno de los tres “humores” o “aires vitales” que están presentes en nuestro cuerpo. El principal tratado Ayurvédico, considera los doshas como la energía vital que da vida en el mundo y es por esto que cada dosha está compuesto por los cinco elementos fundamentales en la naturaleza: el éter, el aire, el fuego, el agua y la tierra. Cada dosha recibe un nombre y cada uno tiene una traducción del sánscrito, Vata se puede traducir como aire, Pitta lo podemos traducir como bilis y Kapha se traduce como flema. Los tres doshas se encuentra en nuestros cuerpo y cada uno tiene una función distinta: Vata regula el movimiento, Pitta regula el metabolismo y Kapha regula la estructura; cuando su cantidad, calidad o localización está alterada, se producen desequilibrios manifestándose como dolencias, síntomas o enfermedades que afectan nuestros tejidos, canales o agni (fuego digestivo en Ayurveda)
¿Cómo saber si mis doshas están alterados o en desequilibrio? (ver más aquí).
La mayoría de las veces nuestro cuerpo tiene un dosha predominante y un secundario; en ocasiones, podemos llegar a presentar los tres doshas con exacto porcentaje de presencia, pero no suele ser muy común. La medicina Ayurvédica recomienda, para reconocer tus doshas, realizar un diagnóstico a través de entrevistas personalizadas con profesionales expertos en esta medicina milenaria, pero hay otra alternativa que nos pueden servir para tener una noción general de los doshas que predominan en nuestro cuerpo. Una alternativa es auto-analizarse según nuestros rasgos, contextura corporal y personalidad (ver más aquí).
Otra alternativa es realizar un encuesta online; por ejemplo, en el sitio web de nuestros amigos de Harit Ayurveda de España. Unos de los tantos sitios web que existen con este tipo de encuesta, pero que en ViveChai consideramos que es el más consecuente y respetuoso con su propósito: Cuestionario doshas.
Recetas y consejos de la sommelier de té, Loreto Ocáriz D.
